tjm 发表于 2015-9-18 07:17:21

tjm继续养生康复日记

试试进来的。

tjm 发表于 2015-9-20 09:17:22

2015年9月19日 星期六   练功； 半小时呼吸操，半小时安神沐浴，两个半小时梳头操，早饭后20分钟走圈，午饭后30分钟走圈，晚饭后20分钟走圈，晚上接功。

tjm 发表于 2015-9-20 09:18:22

2015年9月18日 星期五   练功； 半小时呼吸操，半小时安神沐浴，两个半小时梳头操，早饭后20分钟走圈，午饭后30分钟走圈，晚饭后20分钟走圈，晚上接功。感受；昨天晚上 特别困晚9:30就睡了而且一觉6个小时才醒，平常一觉最多3个小时，可能和地震有关吧！            混元灵通！

tjm 发表于 2015-9-21 11:03:01

2015年9月20日星期日
呼吸操音乐带30分钟，沐浴安神30分钟，梳头操30分钟，沐浴安神60分钟。走圈消食操；早饭后20分钟午饭后30分钟晚饭后20分钟。
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