自新康复日记
本帖最后由 自新 于 2015-10-22 09:32 编辑首先检讨下,自己竞然没有注意到,要来这个论坛写日记,一直只 在智慧养生 论坛写日记。
我下面把以前服药后的日记转过来。
2015.09.19(六),练早功2.5小时,自己下午加练一小时呼吸操。
听以前老师和学员交流的录音,快乐与我同行。学习智慧养生与禅。
意识修养:下午跟爱人吵架,心里告诉自己不要生气,还是没控制住,发了一会火,还好及时停止。其实原因也是一些小事。
今天下午收到了老师寄来的药,很高兴,终于可以服药了。晚上喝了神农1号3克。喝药有点恶心,半夜1点多醒来睡不着,胃胀,有点疼到3点多又睡着了。另问下,是不是不用把日记发到,康复与养生日志,栏目里了。
下面附上身体情况表:神农一号,第一天
脸色(附照片) 暗黑,多油
舌象(附照片):
精神状态: 神疲乏力
寒热(怕冷/怕热,全身/手脚/四肢): 手、脚凉
出汗情况: 晚上出少量汗
头: 头晕
脱发与否: 脱发
眼: 干
鼻: 流涕、喷嚏,胀
口腔: 牙齿松动,牙龈出血比以前段时间减轻
口味: 苦
有无口气: 口臭
身体: 右侧颈、肩部僵(筋明显短且有结节),肩部僵,轻微疼
睡眠: 半夜1点多醒来睡不着,胃胀,有点疼。3点多又睡了一会到5点起床
二便: 大便一天一次,软,不成形。不黏滞
饮食: 食欲不好,经常食后胃胀
耳: 耳鸣 2015.09.20(日),练功3.5小时,现在对于练功最大的困惑在于,左侧鼻子,右侧颈,肩处难受,练呼吸操和梳头操还好些,但养气时就麻烦了,意识难以放到下丹田处,只是困于难受的感觉。特别烦。
凌晨1点左右醒来又睡不着,一直到3点多才睡了会。
下面附上身体情况表:神农一号,第二天,总第二天
脸色(附照片) 暗黑,多油
舌象(附照片):
精神状态: 容易疲倦
寒热(怕冷/怕热,全身/手脚/四肢): 手、脚凉
出汗情况: 晚上出少量汗
头: 头晕
脱发与否: 脱发
眼: 干
鼻: 流涕、喷嚏,胀
口腔: 牙齿松动,牙龈出血比以前段时间减轻
口味: 苦
有无口气: 口臭
身体: 右侧颈、肩部僵(筋明显短且有结节),肩部僵,轻微疼
睡眠: 半夜1点多醒来睡不着,3点多又睡了一会
二便: 大便一天一次,软,不成形。不黏滞
饮食: 食欲不好,经常食后胃胀
耳: 耳鸣 2015.09.21(一),练功1.5小时。练抻气三次,每次200多。今天看书时右上面的牙齿有点疼。排尿次数非常多,比平常多三倍吧,白天有十次,颜色不黄了。晚上就正常了。
今天是凌晨1点半左右醒的,听会讲课录音2点多睡着了,比昨天强。牙龈出血现象减轻了。
下面附上身体情况表:神农一号,第二天,总第二天
脸色(附照片) 暗黑,多油
舌象(附照片):
精神状态: 容易疲倦
寒热(怕冷/怕热,全身/手脚/四肢): 手、脚凉
出汗情况: 晚上出少量汗
头: 头晕
脱发与否: 脱发
眼: 干
鼻: 流涕、喷嚏,胀
口腔: 牙齿松动,牙龈出血比以前段时间减轻
口味: 苦
有无口气: 口臭
身体: 右侧颈、肩部僵(筋明显短且有结节),肩部僵,轻微疼
睡眠: 凌晨1点半左右醒的,听会讲课录音2点多睡着了
二便: 大便一天一次,软,不成形。不黏滞
饮食: 食欲不好,经常食后胃胀
耳: 耳鸣 2015.09.22(二),练功2小时。练抻气,蹲墙。夜里12点多,起来小便一次。醒的时间短了不少。
下面附上身体情况表:神农一号,第三天,总第三天(老师给我开的药是,神农1号吃5天,然后接下来吃神农3号)
脸色(附照片) 暗黑,多油
舌象(附照片):
精神状态: 容易疲倦
寒热(怕冷/怕热,全身/手脚/四肢): 手、脚凉
出汗情况: 晚上出少量汗
头: 头晕
脱发与否: 脱发
眼: 干
鼻: 流涕,胀
口腔: 牙齿松动,牙龈出血比以前段时间减轻
口味: 苦
有无口气: 口臭
身体: 右侧颈、肩部僵(筋明显短且有结节),肩部僵,轻微疼
睡眠: 夜里12点多,起来小便一次,然后等了一会入睡。
二便: 大便一天一次,软,不成形。不黏滞,小便这几天偏多,有时黄有时正常
饮食: 食欲不好,经常食后胃胀
耳: 耳鸣 2015.09.23(三),练功半小时。今天事情多,练功时间少。夜里12点多醒来。又是一个多小时睡不着,头不怎么晕了
下面附上身体情况表:神农一号,第四天,总第四天
脸色(附照片) 暗黑,多油
舌象(附照片):
精神状态: 容易疲倦
寒热(怕冷/怕热,全身/手脚/四肢): 手、脚凉
出汗情况: 基本不出汗
头: 头胀
脱发与否: 脱发
眼: 干
鼻: 流涕,胀
口腔: 牙齿松动,牙龈出血比以前段时间减轻
口味: 苦
有无口气: 口臭
身体: 右侧颈、肩部僵(筋明显短且有结节),肩部僵,轻微疼
睡眠: 夜里12点多醒来后,要等一个多小时才能入睡。
二便: 大便一天一次,软,不成形。不黏滞,小便这几天偏多,有时黄有时正常
饮食: 食欲不好,经常食后胃胀
耳: 耳鸣 2015.09.24(四),练功2小时。凌晨3点10分醒一次,小便后,正常入睡。
学习理论,养生精义-内气与修养-从根本处转变意识。老师反复强调改变参照系标准的重要。
下面附上身体情况表:神农一号,第五天,总第五天
脸色(附照片) 暗黑,多油
舌象(附照片):
精神状态: 容易疲倦
寒热(怕冷/怕热,全身/手脚/四肢): 手、脚凉
出汗情况: 基本不出汗
头: 头胀
脱发与否: 脱发
眼: 干
鼻: 流涕,胀
口腔: 牙齿松动,牙龈出血比以前段时间减轻
口味: 苦
有无口气: 口臭
身体: 右侧颈、肩部僵(筋明显短且有结节),肩部僵,轻微疼
睡眠: 今天睡眠较好。
二便: 大便一天一次,软,不成形。不黏滞,小便次数正常了
饮食: 食欲不好,经常食后胃胀
耳: 耳鸣 2015.09.25(五),练功2小时。睡眠转正常了。
学习理论,养生精义-念块的功夫力量。老师说:‘’你真做好这一件事(念诀),那也了不起。关键是你们自己的贪欲心在平时障碍着自己,什么都需要,什么都想做好,其结果就是什么都做不好。‘’我平时就是这个样子,不能专心做好当下的事。从念诀开始,改变自己的习气。
下面附上身体情况表:神农三号,第一天,总第六天
脸色(附照片) 暗黑,多油
舌象(附照片):
精神状态: 容易疲倦
寒热(怕冷/怕热,全身/手脚/四肢): 手、脚凉
出汗情况: 基本不出汗
头: 头胀
脱发与否: 脱发
眼: 干
鼻: 流涕,胀
口腔: 牙齿松动,牙龈出血比以前段时间减轻
口味: 苦
有无口气: 口臭
身体: 右侧颈、肩部僵(筋明显短且有结节),肩部僵,轻微疼
睡眠: 今天睡眠较好。
二便: 大便一天一次,软,不成形。不黏滞,小便次数正常了
饮食: 食欲不好,经常食后胃胀
耳: 耳鸣 2015.09.26(六),练功2小时。今天睡眠也行。
今天被清洗地热的人骗了1000多元钱,说我们的地热堵了,要用一种疏通剂一个压350元,结果打了五个压。其实根本没堵。当时自已不觉。事后想起来是自己住在自己的观念里,头脑不灵光,就是住在愚昧的境界才给骗子以可乘之机。从这件事上看,自己的意识是多么粗糙。
下面附上身体情况表:神农三号,第二天,总第七天
脸色(附照片) 暗黑,多油
舌象(附照片):
精神状态: 容易疲倦
寒热(怕冷/怕热,全身/手脚/四肢): 手、脚凉
出汗情况: 基本不出汗
头: 头胀
脱发与否: 脱发
眼: 干
鼻: 流涕,胀
口腔: 牙齿松动,牙龈出血比以前段时间减轻
口味: 苦
有无口气: 口臭
身体: 右侧颈、肩部僵(筋明显短且有结节),肩部僵,轻微疼
睡眠: 今天睡眠较好。
二便: 大便一天一次,软,不成形。不黏滞,小便次数正常了
饮食: 食欲不好,经常食后胃胀
耳: 耳鸣 2015.09.27(日),练功2小时。现在练功做梳头操时,腿部感觉突突的跳。今天睡眠又不好。晚上十二点之后睡不着,只好听老师的讲课录音。自己分析原因是心里对自己的病放不下,总有一丝担忧在心里。
下面附上身体情况表:转吃神农一号第二轮,第一天,总第8天
脸色(附照片) 暗黑,多油
舌象(附照片):
精神状态: 容易疲倦
寒热(怕冷/怕热,全身/手脚/四肢): 手、脚凉
出汗情况: 基本不出汗
头: 头胀
脱发与否: 脱发
眼: 干
鼻: 流涕,胀
口腔: 牙齿松动,牙龈出血比以前段时间减轻
口味: 苦
有无口气: 口臭
身体: 右侧颈、肩部僵(筋明显短且有结节),肩部僵,轻微疼
睡眠: 今天睡眠较好。
二便: 大便一天一次,软,不成形。不黏滞,小便正常了
饮食: 食欲不好,经常食后胃胀
耳: 耳鸣