常乐养身康复日记

常乐

各位老师好，我是刘占华。我为了支持丈夫（永春）练功和学习智慧教育文化就承担了全部家务。但是没有认识到自己也要练功和学习，所以今天才来报道。
请各位老师多多指教。

常乐

2015.8.21
我于去年12月提前退休，照顾儿媳坐月子。从此开始了照顾儿媳和孙子以及一家人的吃喝拉撒，每天忙得不亦乐乎。丈夫工作忙，回家要练功和学习，偶尔能帮帮我。要不然还真是忙不过来。自己以前因为懒惰没有意识到练功和学习，刘博士倡议开展神农古中医治疗能够让我体验古中医的神奇疗效，照亮人类的身心健康之路。我真是有福啊！我从现在开始按照老师的要求练功和学习。

常乐

2015.8.22
开始学习《身心修养与健康》，多年来总是忙于家务，疏于学习，拿起书来学习感觉困难很大。
半个月以前早上起床以后，大腿总是起大片疙瘩。知道自己皮肤不好，开始以为是蚊子咬的就没有在意。丈夫坚持让我到医院检查，结果医生诊断为荨麻疹，开了一周的药并要求一周后复查。有外用的和口服的，用药的第二天症状就消失了。一周后感觉好了，丈夫要带我去医院复诊，我说好了就不用去了。有时总是按照自己的意愿行事。

常乐

2015.8.23
从今天开始学习《健身之路》的内容，学习关于习练呼吸操的内容。
昨天睡得较晚，今天早晨起床感觉很乏，洗漱时发现上嘴唇和眼睛浮肿而且大腿痒。就告诉了丈夫，他看到以后让我必须到医院检查，因为他急着去值班就说让儿子带我去医院。我嘴硬说自己能去。半小时后儿子敲门，带我去医院检查。原来丈夫在上班的路上打电话通知儿子带我去医院。医生说我吃了一周的药就停了，而且没有忌口，造成复发。我从医院回到家便告诉了丈夫，他说我无知。我真是该反省自己了。

常乐

2015.8.24
今天继续学习健身之路中关于健身呼吸操精要的内容。试着练习梳头操和呼吸操。结合用药我嘴唇和眼睛的浮肿很快消退了。
前几年因为父母年岁大而且体弱多病。我既要上班，还要操持家务，还要经常抽时间回到父亲那里尽孝。只要住院就需要我到医院陪护。四年前父亲走了，我也少了这份牵挂。但是紧接着就是儿子结婚、家里换房、装修忙了半年多。自己的身体也透支了很多。所以一直以来忽视了学习。现在拿起书来学习觉得困难好大。但是为了身心健康，我要坚持。

常乐

谢谢元融老师加持！

常乐

2015.9.3
1、服药情况：今天晚上服第一次中药。身体变化：感觉咽干、口渴。
2、练功：呼吸操半小时，梳头操半小时。感觉两上肢酸疼。
3、学习智慧养生与禅——“健康从这里开始”。走出误区，从此开始正确健身养生。以前自己对健身养生一无所知，从现在起学习老师的智慧书，踏着老师的足迹走健康养生之路。
4、丈夫取回刘博士为我配的神农中药，要求我从现在开始按规定服药、练功、学习和反省。我想服药、练功可以，学习哪有时间呀；犯了无知的错误；原因是“自己不认识自己的生命”；今后回归人之本位！在生活点滴细行中修身养性。

常乐

昨天日记中错将《身心修养与健康》写成《智慧养生与禅》，对不起，特此更正。
2015-9-4
1、服药情况：夜里头疼，（生理期时总有一天头疼,有时在期间，有时在经期前或后）今天早晨服药后，身体变化：咽干的感觉好转。咳嗽、有痰。
2、练功：呼吸操半小时，梳头操半小时。感觉两上肢酸、两下肢酸。
3、学习身心修养与健康——“从认识到命运”。在老师的指引下重新认识命运，从不健康的习性开始改变。
4、通过今天的学习，发现自己原来在好多事情上都是自以为是、以我为中心的应对人事物。我要从柴米油盐的点滴细行中改变自己。

常乐

谢谢黄芪老师！
感恩您细致入微的关怀！
我一定按照您的提醒去做，及时总结、反省。

常乐

2015.9.5
1、服药情况：从3日晚上吃神农中药，同时停止了治荨麻疹的西药。4日夜里感觉腿部痒，今天早晨两腿又起了荨麻疹，于是赶紧涂抹外用药（糖酸莫米松乳膏和炉甘石洗剂）并吃了西药（盐酸左西替利嗪片和百癣夏塔热片）。这次起的比上次多但是没有上次大。向刘哲博士汇报了情况以后，按照刘博士的吩咐，“西替利嗪片可以先吃着，明天吃四分之三片，然后3天减四分之一，6天减到二分之一，隔一天吃半片，每天在日记记录大腿出风疹块的变化情况，再动态观察看看。
另外用荆芥10   防风10  煮水，煮出3天的量，每天3次，每次小半碗就行，用这个水煮神农1号。服用荆芥、防风时，不能吃鱼、蟹等海鲜、发物。一定要忌食发物，上次荨麻疹发作，就是吃羊肉丸子引起的，所以忌嘴一定要注意，如牛肉、羊肉、公鸡、虾、螃蟹、无鳞鱼等肉类食品，及蔬菜中的韭菜、香菜、茴香、葱、姜等辛香发散之物。呼吸操现在是练习1个小时，需要增加到2个小时。 百癣夏塔热片可以不吃了（一般用来通便的，如果刘占华老师大便顺畅，就可以不吃了）， 可以抹炉甘石洗剂消炎止痒。
外用的糖酸莫米松乳膏可以不抹（里面含有激素，抹了能管用，不抹还会起，对症治疗的）”。我于晚上按照刘博士的提示煮药，服药。感觉轻松多了。两大腿没有再起。
2、练功情况：按照刘博士要求晚上做2小时呼吸操。全身出微汗、感觉轻松，但是四肢酸。
3、学习情况：阅读身心修养与健康第3、4讲的内容。对八字与人生和生活中的天堂与地狱有了重新认识，从现在开始我要按照老师的指引学着把握自己的命运。
4、反省：自己擅自停药，给老师添了麻烦。同时感恩刘博士在百忙中细心为我出现的问题重新制定治疗方案。出现问题是因为自己无知造成的。今后做事要先弄明白再行动。