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2016年 12月 19日星期一
练功 呼吸操2小时 梳头操 半小时 ,养气半小时
学习;听录音讲课 ,道经第九卷 ,论坛学习
身体;左腿摔伤还有些疼,饭后犯困 ,
观察自己的起心动念,这就需要自己先要虚下心来,不管一天能警觉到多少次,也要锲而不舍的去努力
一、行动分类
1.放下自己的所有观念,当下归寂的状态,呈现应而不映,应而不执的状态。--------当下的状态
2.一种习惯或依附于伦理道德的行为,是自然参照系的呈现.-------不是当下的状态
3.迫于某种压力的行为,内心仍执著于自己的观念.-------不是当下的状态
二、做当下的步骤:
1。行为的强行知止---------培养知止的习惯
2。意识上的知止-------脑子里放下所有的观念,当下归寂。
三、归寂的理解:有想法不执著于想法,就是当下归寂.
四、当下是连续不断的,需要时刻警觉,保证当下延续下去。(这是以前在网上学习摘录的)今天又学习一遍
今天差2分钟我还没进聊天室呢,在网上查有关房屋腾退的信息,突然接到常静老师的电话,说今天有我到健身班混化,我一听就紧张了赶快进聊天室在电脑上找中下二田老师的带功录音,想放录音可是找了半天没找到,正好明性老师悄悄地问我你怎么还不上啊,我说没有准备您替我上吧,明性老师当下上麦和老师们混化,我在下边一起和老师们混化,体会场挺强的中下二田沿脊柱很胀。感谢常静老师及时的提醒,感谢明性老师当下上麦补场带功。感恩我们的同修能在第一时间的提醒 ,帮助。我今天没有做当下,要向两位老师学习,今后要经常地关注群里消息及时做好准备。混元灵通 !混元灵通!混元灵通! |
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