本帖最后由 道源 于 2015-9-30 14:19 编辑
2015-9-28 星期一
一、吃药情况:
今天是第16天服用“神农一号”药。按医生的要求,一天服三次,饭后服用,每次三平勺,放进不锈钢碗加少量水,在电磁炉上中小火烧开后,趁热喝完。
二、今天身体感受或变化: 1、哈欠多;2、往下排浊气多;3、头仍有点晕;4、右脚趾丫痒且里面有点湿。
三、习练健身操系列的时间:
上午梳头操、呼吸操、养气2.5小时;走圈养气50分钟(中午和晚上分二次完成)。
四、理论学习:
听《智慧书》录音;读《身心修养与健康》上 到P116页;默写《道德经》第6--10章。
五、点滴细行: 我一生脾气不好,性情暴躁,不顺心不顺眼时就特别爱发火。 昨天我差点又发火了。中午,我正在看《身心修养与健康》,突然听到后面房间LF与李怡林大声嚷嚷,我就走到天井那观察,但具体原因是什么不太清楚,发现李怡林很“凶”的,他二姨也很生气的样子,像这种场景以往我会大声吼他们的。但想到自己不止一次地犯这种消耗生命力的错误,我就克制自己,暂时回避一下,让气氛缓解下。今天是中秋节,李怡林的舅舅回来了,幺女儿和她的俩个宝贝也在和家人聊视频,大家一起同喜同乐。我借此机会,再来同他们俩聊中午的事,大家都找自己的原因,问题也解决了。
刘老师说:“如果自己发脾气,那是很容易把身体的气机拧歪的。”(摘自《身心修养与健康》P108),我尽量按老师说的去做,没有生气,没有憋气、怄气,矛盾也解决了,我的心里也蛮舒服。 |