本帖最后由 安康 于 2015-12-7 12:55 编辑
老师好!各位老师好!
2015-12-5 星期六 一、吃药情况: 第二疗程药吃完了,等待下一疗程的药,今天没吃。 二、今天身体反应或感受: 1、上肢关节及胸腔很胀;喉咙有些发干,夜间口苦 2、睡眠不好; 3、大便稀、不成型。 三、习练健身操系列的时间: 上午做呼吸操2小时20分钟,养气1.5小时,活动关节1小时;下午跪功及活动关节1小时;晚上呼吸操50分钟。
四、理论学习:听《真爱篇》录音。 五、点滴细行: 做操时内心不安静状态还是没有改善,主要原因是关注身体难受,坐不住。平时须要足够警觉神外放,养成内守的习惯。 |