改变从不健康的习性开始

蓝精灵

改变从不健康的习性开始

　　改变我们的意识参照标准和思维模式，就要从改变我们不健康的生活习惯、思维习惯以及偏执的观念观点开始。
　　
       在20世纪的70年代，人们有个普遍的观点，就是肥肉最能营养人。可是70年代一过，就有个所谓科学的说法：瘦肉的营养好，要吃瘦肉。现在的人觉得什么有营养？多吃菜才有营养。这样一来有不少人就不怎么吃米饭了。实质上米饭对我们湖北和中原一带的人来说是不可或缺的食物，因为米饭中含有淀粉，而淀粉进入到人体之中是非常容易转化成葡萄糖的，葡萄糖对人体是非常重要的。人的生命活动可以缺少一点其它的微量元素或营养，但却离不开对葡萄糖的需求。人的智能活动同样也离不开葡萄糖，因为人的脑组织和各种生理功能，都需要依靠这种能量来维系其正常的运转。

　　米饭已经成为这一地区的人们生活中不可缺少的食物，而且在我们的遗传密码里面都留下了记录，因为我们祖祖辈辈都是以米饭为主食的，人非要吃点米饭才行。如果人完全不吃米饭，就很容易造成生理功能的障碍，身体就会因缺糖而得低血糖病。你即使吃再好的菜都不行，就算是吃一定量的糖，也满足不了人身体中所需要的糖分。因为在人的生命中，记录着米饭这种葡萄糖的糖分“生产”过程，它容易被身体摄取吸收，人的生命中有这个基因，有这种生理运化功能。

　　如果你根据所谓现代的科学观点来废弃自己生命活动中最基本的生理需求，那就违背了自己的生命活动规律，这就是一种妄念、一种妄想。这就是我们在损坏自己生命活动的运化功能，给自己的身体造成疾病、造成污染的缘由。人违背生命活动的运化功能，也必然会因此破坏自身与赖以生存的自然及社会环境的和谐关系。这就是造成环境污染的根源。

　　我们应该明白，人生存环境的污染来自两个方面：一方面是来自于人自身生命活动的内环境；另一方面是来自于人生活的外环境——即大自然与人类社会。

　　刚刚我们讲到的关系人身心整体活动的内容，即属于人生命活动的内环境，违背人自身生命运化规律的思维参照模式内容是其污染源；外环境的污染源，则主要来自于现代化的工业生产。内外环境的污染，是相互影响、共同作用的。

　　现代化的工业生产不仅污染了水和空气，而且还污染了我们脚底的土地。这样的现状造成了各种生物污染、电磁污染、化学污染、声波污染、光污染，还有发展资本经济所带来的各种社会文化污染等等。所有这些污染都直接地影响了人的思维参照模式。

　　虽然其它环境污染对我们的身心健康起了很大的破坏作用，但最关键的还是我们的意识思维模式被污染了。现代社会中，拜金主义泛滥，物欲横流。有些人为了谋取私利，投机取巧，坑蒙拐骗，不择手段，各种不良风气盛行，这样就造成了人们的思维参照模式被污染。这种污染的核心及根本所在，来自于人自身对感官享受对象的执著。

　　比如说，我们知道在家里做卫生，拖地板，抹桌子，把屋子收拾得干干净净；可是我们从来不考虑把自己的生命活动、把自己身体内部的这些血管清一清，把五脏六腑都清理一下，把自己的思想意识活动净化一下。我们从来都不去思考这些问题。其实，我们人的整体生命活动，内外是一致的，是没有区别的。现象就是本质，形式即是内容。如果人内部的核心不发生变化，不从本质属性上去发生变化，那么只追求这个外部现象的改观，无论如何是不可能发生质变的。

　　“现象就是本质，形式即是内容”。这句话是我对见证根本智慧的本质内涵的认识，是对人、事、物的运化法则的根本性认识，是对万事万物总体发展规律的认识。唯物辩证法认为，认识事物就是透过现象看本质，它是一分为二的。

　　智慧整体观是建立在智慧辩证法基础上的，是对人生、对事物、对社会、对自然的根本认识、根本改造和根本总结；是在古典智慧哲学和自然人生观的基础上，丰富和发展了原来的观点，把社会、整个人类、整个大自然都看成一个整体，把人的思维活动与生命活动看成一个整体，看成一个不可分割的整体。

　　无论是宇宙自然中的万事万物，还是人类社会中各种关系的交往，任何事物的发展总是波浪式前进、螺旋式上升的；人的生命活动、人生的命运发展也不例外。

　　什么叫波浪式前进、螺旋式上升？最形象的比喻就像这个弹簧，倒下来的时候，向前转是波浪式前进，立起来的时候就是螺旋式上升。任何事物的运动、变化与发展，都不是从起点回到起点，而是从起点向更高的一个层面螺旋式上升了。在我们认识的事物中，只有相似的重复，没有绝对的起点重叠。如果一重叠，就不对了。

　　古时候修身养性的人很多，但绝大多数人连其本质的生命活动却都改变不了。他们修炼的目的就是想妄执于返老还童，他们就是想从起点练到起点，而没有从根本上认识到，事物是螺旋式上升的。我们现在通过对生命活动的实践而践证到实相智慧的道之境界，从而认识到：人不可能从起点修到起点，而是要从起点上升一个螺旋，这样你的生命活动就会发生变化，人的智能就会向更高一个层面跃升。

　　平常人还没有真正建立起修身养性的意识和自觉性，也就是说，还没有意识到把握生命运化规律的重要性，还没有建立起改变自己命运的坚定信念。人的信念、信心不够，信力就不足。

　　我有位朋友，他的表现就是一个比较明显的例子，他总说没有时间锻炼，理由好像充分得很，总是说有这个事或那个事烦心、放不下。所以像他这样的人得好好地改变自己的思想意识才行。我这样说的意思不是批评他，我直接指出他的缺点，是为了大家能更好地改变，因为他身上的缺点也是大家共同有的缺点。如果我把大家的缺点都指出来了，你还不能因此而发生改变、主动去净化自我意识，以偏执性的思维参照模式来思考问题或处理事物之间的相互关系，那么问题、矛盾、困惑、曲折就会接踵而至了。

　　我常跟大家说：刚开始学习改变人生，你是向前跨了一步，这一步还跨得不小。可是后来，由于人需要在社会上生存，要处理这样或那样的事情，要解决家里的一些矛盾等等。这时的人就很容易被各种各样的事情所困扰，其锻炼身体、修养心性的活动就会懈怠了，前进一步又退回来了。只是退回来没有退回到原点，相对来说还是稍微前进了一点点。虽然你的生命活动没有发生巨大的变化，但是通过一段时间智慧教育文化的学习，你对事物的认识已经向前跨了一大步，你退回的那一步比向前跨的那一大步稍微小一点。这就叫什么？沙漠上行走，走一步退半步。

　　为什么你现在的变化不大？比如我们讲课的时候，有些学员会找这样或那样的理由旷课，他们为什么不来？很多人在忙赚钱。钱是维系我们生命活动所必需的东西，我们需要钱；但是，改善我们自己的生命活动、获得身心健康，这个是更重要的事。我想在这方面，我们的老学员们应该是深有体会的，大家都在练呼吸操，学习智慧教育文化，但除了个别主动精进的人以外，其他人都不能坚持下来，没有一个人能认真去做。如果你能够认真地按照我所说的方式去做、去改变，那么命运的转变会是很快的。

　　有位女学员更固执，如果有几天身体感到不舒服，她马上就会回忆以前的往事，后悔当时所做的事情，总觉得有很多不应该。事情都过去那么多年了，哪还有什么不应该呢？都说人老了爱怀旧，但她现在还没有老，总是说自己有很多不应该，后悔过来，后悔过去，其结果还是没有变，这就叫未老先衰。

　　再比如说，在应用各种健身康复法调治的过程中，有些疾病，像心脏病，该吃药就要吃药；高血压病，在血压不稳定的时候可以用药控制，稳定以后就要慢慢地减药，要根据各人不同的生理和心理情况进行不同的康复调整。可是有一些所谓的老师，自己的理论修养不够，又认识不到自己的不足，还在那里瞎指导，最终伤人害命。这都是人们对生命运化规律不认识的结果，不仅对人的自然属性认识不够，而且对人的社会属性也不认识，因此对产生意识活动的处所认识不清，这样人要想获得命运的根本转变，那就更谈不上了。为什么上世纪50年代到70年代的人们很少生病？这种情形正好符合另一条生命规律——思想单纯。我希望通过这堂课，使大家把认识再提高一步，意识到把握生命规律的重要性。

--------------以上内容摘自《身心修养与健康》

安康

永春

学习了，谢谢您！

永琦

玉帛

心清静

谢谢蓝精灵老师布施！