慧康养生康复日记

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11月22日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：练功时右侧腰部后侧有点酸疼。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

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       回复老师，腰疼不是第一次，最开始练习的时候是左侧腰后侧酸疼，疼过之后就不疼了， 应该是正在适应这个强度。
11月23日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：左腿膝盖酸疼，像风刺的疼，腿一直有关节炎，最近两天不知道是天气变化还是练功反应，疼的厉害。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

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11月24日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：浑身痒痒，不停的挠。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

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11月25日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早半小时呼吸操，中晚两次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：右侧腰部及后侧背部酸疼。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

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回复老师：身上没有，就是练功的时候痒得厉害，练功结束后就好多了。
11月26日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早半小时呼吸操，中晚两次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：乳房胀痛约一小时。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

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11月27日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早半小时呼吸操，中晚两次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：练功时左胳膊酸疼。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

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11月28日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早半小时呼吸操，中晚两次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今天感觉伤口针扎的疼，可能是因为生气了，今天丈夫来给宝宝过生日，又提起了病，生活等问题，很心烦。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧

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11月29日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今天手上的皮肤出疹子，像之前因天冷会手上起疹子一样。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

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回复老师：是伤口周围一圈有肿。换药医生每次换药都会说你看这旁边肿的。

一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今天左胸和右侧脖子后面有小疹子，痒痒。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。这两天换药和家里家事，让我感悟事情的发展往往不像自己主管想的那种方向，也往往没有自己想的那么悲观的方向发展。不应该有过多的妄想，凡事顺其自然的去处理，事情到了跟前再考虑怎么应对。

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12月1日锻炼服药情况：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今天发现自己最近小便一次量多，不像之前次数多量少。现在吃药感觉有点吃不下了，好像吃饱和了一样，有点喝够的感觉，不知道这是身体反应还是什么情况，想问下老师是不是可以减少药量。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。