芝紫的日记

芝紫

老师好！老师们好！
7月17日
学习老师们的日记
练功4小时10分。走圈40分
上午呼吸操2小时，养气1小时10分，听小组学习录音。
晚上接功，听老师们诵读。
睡前养气1小时。
身体：
没有睡午觉，晚上难入睡，睡前养气到11多睡觉，至到1点半都没有睡意坐起身做呼吸操1小时，养气30分，后来3过后睡到8点。
练功时有时打喷嚏流鼻涕。
17号中午吃饭后到晚上感觉腮腺部位有少许酸麻感，有轻微肿胀，不影响吃饭和日常生活，期间嚼无糖口香糖2粒，抹活络油按摩，继续吃治未病中药。
吃治未病中药第25天，每天2次，每次3克。

7月18日
学习老师们的日记
练功6小时10分。晚走圈30分。
早上呼吸操1小时，养气30分。
上午呼吸操1.5小时，养气1小时，听小组学习录音。
下午呼吸操30分，养20分，看视频练习。
晚上接功，接功前梳头操20分，参与诵读。
睡前养气1小时。
身体：
没有睡午觉，晚上入睡、睡眠好些，没有起夜。
练功时有时打喷嚏流鼻涕。
18号腮腺部位有轻微肿胀，轻微酸麻感，不影响吃饭和日常生活，期间嚼无糖口香糖2粒，抹活络油按摩，继续吃治未病中药。
吃治未病中药第26天，每天2次，每次3克。

黄精

继续观察

芝紫

好的，谢谢关注

芝紫

老师好！老师们好！
7月19日
学习老师们的日记。学习《生命的真义》
练功4小时50分。走圈40分
上午呼吸操2小时，养气1小时20分，听智慧书录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，参与诵读。
睡前养气1小时。
身体：
入睡稍好些，睡下醒下，起夜1次。
有时打喷嚏流鼻涕。
19号腮腺部位有轻微肿胀，有时有轻微酸麻感，不影响吃饭和日常生活，期间嚼无糖口香糖2粒，抹活络油按摩，继续吃治未病中药。
吃治未病中药第27天，每天2次，每次3克。

7月20日
学习《生命的真义》
练功4小时。晚走圈40分。
上午呼吸操1.5小时，养气1小时，听小组学习录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，接功后呼吸操30分，参与诵读。
睡前养气30分。
身体：
入睡稍好些，睡下醒下，起夜1次。
有时打喷嚏流鼻涕。
20号腮腺部位有轻微肿胀，有时有轻微酸麻感，不影响吃饭和日常生活，期间嚼无糖口香糖2粒，抹活络油按摩，继续吃治未病中药。
吃治未病中药第28天，每天2次，每次3克。

生活点滴：昨天家人炒包菜放盐多了，比较咸，我想如果硬着吃还是可以的，不过就不符合生命活动的运化法则，于是我没有多说话，行于当下，把包菜到进锅里放些开水煮开一会儿，用筷子搅一搅，即让咸味退出来，然后用锅铲把菜盛上，不要菜水，这样包菜吃起来就不咸了，有感人如果不懒惰，不嫌麻烦，行在当下，人事物就能够达成和谐。加油！

黄芪

芝紫 发表于 2016-7-21 16:01
老师好！老师们好！
7月19日
学习老师们的日记。学习《生命的真义》

您说的期间是在两顿饭之间吗？嚼无糖口香糖是为了活动局部吗？

芝紫

是的，嚼无糖口香糖是为了活动局部。



老师好！老师们好！
7月21/22日
学习老师们的日记。学习《生命的真义》
练功5小时。走圈40分
身体：
入睡慢，睡下醒下，起夜1次。
有时打喷嚏流鼻涕。
22号左腮腺部位有轻微酸麻感消除，轻微肿胀现象不注意看不出来，但手摸上去与右边还是有点差别，抹活络油按摩，继续吃治未病中药。
吃治未病中药第30天，每天2次，每次3克。

7月23日
学习《生命的真义》
练功4小时。晚走圈40分。
上午呼吸操1.5小时，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，参与诵读。
睡前养气1小时。
身体：
入睡困难，睡眠不好，睡了好像没睡，有梦，起夜2次。
有时打喷嚏流鼻涕。
左边腮腺部位轻微肿胀和轻微酸麻感消除，继续观察。
吃治未病中药第31天，每天2次，每次3克。

芝紫

老师好！老师们好！
7月24日
学习老师们的日记。
练功3小时30分。
半夜睡不着起来做呼吸操1小时，养气30分。
上午没有练功。
晚上梳头操1小时，养气1小时，听老师们诵读。
身体：
入睡、睡眠稍好些，起夜1次。
有时打喷嚏流鼻涕。
腮腺部位基本正常了。
吃治未病中药第32天，每天2次，每次3克。

7月25/26日
学习老师们的日记。
练功4小时30分。走圈40分。
上午呼吸操1.5小时，两小时中下二田养生法，听智慧书录音。
晚上接功，参与诵读。
睡前养气1小时。
身体：
入睡慢，睡眠一般，没有起夜
有时打喷嚏流鼻涕。
吃治未病中药第34天，每天2次，每次3克。
生活点滴：
上次买了两斤冰片糖觉得很干爽，质量又靓，煲过两次糖粥觉得这个牌子的糖不错，好几次想再买一些，由于天气太热及懒惰习气不愿出门，今天忽然决定去买，心想一买买一箱（5公斤）批发价划算，怎知去到店铺，店员说片糖提价了，你想买这个牌子提价提得多没有进货，你买另一牌子的吧，我看到另一牌子的糖质也可以，零售价没有变就买了4斤。不执著，顺随事物的变化而变化，改变初时的想法，没有买一箱，达成人事物的和谐。

芝紫

老师好！老师们好！
7月27日
学习老师们的日记。
练功5小时30分。走圈40分。
上午呼吸操2小时，两小时中下二田养生法，听智慧书录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，接功后养气30分，参与诵读。
睡前养气30分。
身体：
入睡难，下半夜才能入睡，起夜1次。
有时打喷嚏流鼻
吃治未病中药第35天，每天2次，每次3克。

7月28日
学习《生命的真义》。
练功4小时45分。走圈40分。
上午呼吸操1小时45分，养气1小时30分，听智慧书录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，参与诵读。
睡前养气1小时。
身体：
1.入睡难，睡不好，似睡非睡，起夜1次。
2.有时打喷嚏流鼻涕。
3.右眼痒，痒了几次，晚上好多了。
4.近两个月感觉大便不怎么正常，每天2-3次有时3-4次不等，上午练功没有便意，一般中午饭后走完圈排第一次，过不了多久又有便意，总之整个下午感觉屎急急，一天的量分几次排。
比如昨天大便4次，中午走圈后排第一次，开头成形后边有少许烂，然后睡午觉，睡下10分钟有便意，排第二次少量，隔30分钟又有便意排第三次少量，反正睡着觉也会被便意急醒，后来约隔2小时左右排第四次少量。
吃治未病中药第36天，每天2次，每次3克。

芝紫

老师好！老师们好！
7月29日
学习老师们的日记。
练功5小时15分。走圈40分。
上午呼吸操1小时45分，养气1小时30分，听智慧书录音。
晚上梳头操30分，养气30分，班会。
睡前五脏循行1小时。
身体：
入睡难，睡眠比头一晚稍好些，起夜1次。
有时打喷嚏流鼻
大便1次，中午大便1次顺畅，下午有便意，屎急急上次所又拉不出。
吃治未病中药第37天，每天2次，每次3克。

7月30日
练功4小时30分。走圈30分。
上午呼吸操1小时30分，养气1小时30分，听智慧书录音。
晚上接功，接功后养气30分，参与诵读。
睡前养气1小时。

7月31日
学习老师们的日记
练功4小时20分。
半夜呼养1小时。
上午呼吸操1小时，养气30分，听智慧书录音。
晚上梳头操30分，养气1小时，升阳固本操20分，参与诵读。
身体：
头两晚睡不好，今晚太困没有睡前养气，入睡好些，睡下醒下，没有起夜。
有时打喷嚏流鼻涕。
大便3次，头次比较顺畅，后2次少许。
吃治未病中药第39天，每天2次，每次3克。

芝紫

老师好！老师们好！
8月1日
学习老师们的日记。
练功4小时50分。走圈50分。
上午呼吸操1小时30分，养气1小时30分，听智慧书录音。
下午升阳固本操30分。
晚上接功养气1小时，听老师们诵读。
睡前梳头20分。
身体：
入睡稍好些，睡下醒下，没有起夜。
有时打喷嚏流鼻好些。
大便1次顺畅，下午有便意拉不出。
吃治未病中药第40天，每天2次，每次3克。
8月2日
学习《生命的真义》
练功5小时。走圈40分。
上午呼吸操1小时30分，养气1小时，听小组学习录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，养气30分，参与诵读。
睡前升阳固本操30分，五脏循行1小时。
身体：
入睡、睡眠好些，没有起夜。
有时打喷嚏流鼻好些。
大便3次顺畅。
8月3日
学习老师们的日记
练功5小时30分。走圈40分。
上午呼吸操2小时，养气1小时30分，听智慧书录音。
晚上接功，前梳头操30分，接功后养气30分，参与诵读。
睡前升阳固本操30分，养气30分。
身体：
入睡难，2点都睡不着起来养气1小时，大约4点才入睡至早上8点多。
时有打喷嚏流鼻涕好多了。
大便2次，顺畅。近日吃了酸奶好似大便顺畅些。
吃治未病中药第42天，每天2次，每次3克。

意识：
晚上9点半诵读完，家人在看紧新闻我让他转台看我想看的节目，他不让，说你看这个节目明天有得重播，无奈就跟着看新闻，在这个过程中由于家人没有符合自己所想要的结果，所以心里有气不高兴。后来警觉到，心想何必为这么小的事情令自己不高兴呢，看新闻不是一样吗。反思自己主要是住在我喜欢看这个节目的观念上，认为你看了那么久，现在应该轮到我看了，有了这些的想法当家人没有满足自己的要求时就显得不舒服，自寻烦恼，这是自己以我为中心，自私自利的行为所致，是自己当下要改变和修正的内容。